さんまの味噌煮&フリーポアラテアート♪ レシピあり

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おいしそう！

さんまが安かったので、今日はちょっと趣向を変えて味噌煮にしてみました。ごまも加えて香ばしく。青背の魚はEPA、DHAが多く含まれているので工夫して食べたいですよね。「さんまの味噌煮」 ☆材料 2人分☆ さんま　2尾 ■煮汁だし汁　1カップ味噌　大さじ１砂糖　大さじ1/2 酒　　大さじ1/2 しょうが　　適量長葱　適量黒胡麻　適量 ☆作り方☆ ①さんまは内臓を出して、......