Ｗネギと豚バラで＊かつおだしのカレー丼レシピあり

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おいしそう！

子どもが階段の上り下りに凝っていて、マンションの１０階から階段で１階まで下り自転車の後ろに１３キロ強の人を乗せ買い物へ行き荷物が追加された状態で１階→１０階へ階段を上る･･･ということを先週末にさせられました。なんとふくらはぎが筋肉痛になり段差がツライという体たらく！！１５年くらい前は大学７階のゼミ室まで階段で軽々往復していたのにまさか階段を上り下りしただけで筋肉......