タンパク質ちょい足しにお勧め「ミルク茶碗蒸し」、電子レンジでさっと作れます。 レシピあり

タンパク質ちょい足しにお勧め「ミルク茶碗蒸し」、電子レンジでさっと作れます。
  1. おいしそう！

　こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理はミルク茶碗蒸しです。たまご1個と牛乳を混ぜ、電子レンジで茶碗蒸しを作るように蒸して作ります。味付けは鶏がらスープの素噛コンソメ顆粒だけ、とっても簡単に作れて味もいいです。卵1個と牛乳120mlを使うので、食事にタンパク質量が足りないなって思ったとき、手軽にタンパク質補給できるし、もうちょっと食べたいのであと一品って時にも便利なレシピです。そしてこれから新生......

筋肉料理人さん

筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！ 本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。 料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。