捨てないで！ツナ缶の油や汁には栄養・旨味たっぷり（レシピ付）レシピあり

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おいしそう！

ツナ缶の油や汁を捨ててしまう方、多いのではないでしょうか。実はツナ缶の油や汁には、魚の栄養・旨味成分がたくさん溶けているんです。捨てるのはもったいない！今回はそれらの成分の特徴や、ツナ缶の汁を無駄なく使える簡単レシピをご紹介したいと思います。栄養成分旨味成分オススメレシピまとめ栄養成分ツナ缶は本来マグロが原材料に作られますが、最近では安価に作......