プロティンバー 

よろこば

プロティンバー
  1. 1
    おいしそう!

料理紹介


★材料

(5人以上分)

  • マシュマロ

    100g

  • エサンテ

    万1C

  • プロティン

    大さじ5~6

  • フルーツグラノーラ

    200g

★作り方

(15~30分)

  1. 1.

    大ソースパンにエサンテを入れ、保温80℃でマシュマロを溶かす。

  2. 2.

    そこへ残りの全てを入れて混ぜ合わせる。混ぜていくとマシュマロが糸引く感じになります。

  3. 3.

    バットにクッキングシートを敷き、そこに②を入れ、スピーンの背で押して、ラップで形を整え、包む。私は高さが2cmなるように形を整えていました。

  4. 4.

    冷蔵庫で30分以上冷やして、包丁でお好みの形に切る。

★ワンポイントアドバイス

グラノーラのほか、コーンフレークやドライフルールを入れたり、ココアや抹茶を加えてみたり、アイディア次第♪

★よろこばレシピ エピソード

お出かけのとき、仕事中、ちょっとお腹の空いた時に便利♪

未来コンパスさん

未来コンパスさん

料理をすることは「すでに愛しているということ」それを食べることは「すでに愛されているということ」不思議なことですが、言うまでもなく、私たちは「手作りの家庭料理が一番いい」ということをなぜか知っているのです。そして、それはけして間違いではありません。