お菓子がやめられない。その理由とコントロールする方法。 レシピあり

お菓子がやめられない。その理由とコントロールする方法。
  1. おいしそう！

さっき、ポテトチップス食べたばっかりなのに、またお菓子欲しくなっちゃたよ。お腹が空いているわけではないのに。なんで？この欲しい衝動止められない。。。 Ayumi PNヘルスコーチのあゆみです。そんなことありますよね。ポテ […]...

ayuhealthylivingさん

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こんにちは、あゆみです。 ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。 そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。 栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。 アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。