レシピブログでの連載更新しました♪時間がない時のお助け弁当に！10分以内で作れる「いわし缶のっけ弁当」レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

レシピブログさんで連載させていただいている四万十みやちゃんの缶詰＆レトルト食品を使ったアイデアレシピ更新しました～忙しい朝に超便利なお弁当レシピ♪「あ～！寝坊してしまった！」と思っても大丈夫！！こんな時には「缶詰」の登場です～♪とっても簡単なのに栄養バラ......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！