【低糖質】チキンナゲット【おからレシピ】レシピあり

材料生おから100ｇ鶏ひき肉150ｇマヨネーズ大さじ1.5 顆粒コンソメ小さじ2 作り方材料を全部ボウルに入れて手で粘り気が出るまでよく捏ねます。フライパンに2センチぐらい油を入れて温めます。油があったまった […]...

よはん(料理初心者の旦那)と、ばに(食べるのが好きだから作るのも好きな嫁)がお腹いっぱい食べながら痩せられるように工夫しながら作っている料理を載せさせて頂いております！よはんはMAX86kg→59kgなうばにはMAX61kg→47kgなう

よはんとばにの減量生活さん