オーツとおからのヘルシーパン

オーツとおからのヘルシーパン
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

まぜて焼くだけ、簡単ヘルシーパン

★材料

(2人分)

  • オーツ

    80g

  • おからパウダー

    20g

  • たまご

    1個

  • ベーキングパウダー

    5g

  • サイリウム

    8g

  • 水

    160ml

  • ココナッツオイル

    8g

  • 塩

    ひとつまみ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    オーツはミキサーなどで粉末にする(面倒くさい時はそのままします笑)

  2. 2.

    すべて混ぜ合わせる。水の量は調節してください。

  3. 3.

    好きな大きさに丸めて予熱したオーブン180度で30分焼いて完成

★ワンポイントアドバイス

焼く前に生地を10分ぐらい休ませるといいです