おからでスティックパン

おからでスティックパン
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

ヘルシーパン

★材料

(1人分)

  • おから

    40g

  • 塩

    ひとつまみ

  • 砂糖

    10g

  • オオバコ

    5g

  • ベーキングパウダー

    5g

  • ココナッツオイル

    15g

  • たまご

    1個

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ココナッツオイル液体になっていない場合で電子レンジで温める

  2. 2.

    1にたまご以外を入れて混ぜる

  3. 3.

    たまごもいれて混ぜる

  4. 4.

    10分ぐらい生地を置く

  5. 5.

    好きな形に整えて180度のオーブンで15分焼く

★ワンポイントアドバイス

生地が緩めなので手を水で濡らしてやるとやり易いです。