6/20の記録

6/20の記録
  1. おいしそう！

朝食（7：30） スムージー（冷凍いちご、白桃缶、バナナ、低脂肪乳） アイスコーヒー 昼食（12：00） たこ焼き ポカリスエット 夕食（19：00） 冷やし中華（麺100ｇ） 牛肉のバター焼き 冷やし中華の具はもやし、豆苗、トマト、パイン缶、赤えび マルタイ棒ラーメン利用 摂取エネルギー 1065kcal...

グランまなさん

グランまなさん

何よりも健康のために。 オウチも家計も私自身もダイエット。