【バランスごはん】『ブリと野菜の黒酢蒸し煮』美肌レシピでお肌を整える

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。栄養バランスを整えて健康美の基盤を整える、『ブリと野菜の黒酢蒸し煮』がメインディッシュのバランスごはんです。美肌レシピのポイントは、 ◆ブリで良質なたんぱく質とオメガ3脂肪酸を補給 ◆黒酢で老化の源AGE対策 ◆野菜たっぷりで食物繊維と抗酸化物質を補う ......