【美肌レシピ】『たたききゅうりとカツオの味噌和え』

0

おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【たたききゅうりとカツオの味噌和え】をご紹介です。レシピのポイントは、 ◆カツオで良質なたんぱく質を補給しつつ、全身に酸素を運ぶ鉄も補う ◆きゅうりでむくみ対策のカリウムを補給 ◆発酵食品・味噌で腸活です。美肌＝健......