【美肌レシピ】作り置きにも♪『オクラとトマトとツナの胡麻酢和え』

0

おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【オクラとトマトとツナの胡麻酢和え】をご紹介です。レシピのポイントは、 ◆オクラで皮膚の健康を維持するβカロテンや食物繊維を補給 ◆トマトで強い抗酸化作用のあるリコピンを補給　β-カロテン、ビタミンC、ビタミンEの3つの抗酸化......