【美肌レシピ】『じゃがいもとツナのにんにく塩麹和え』

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【じゃがいもとツナのにんにく塩麹和え】をご紹介です。腸活に、発酵食品と腸内細菌のエサ。ということで、塩麹とじゃがいも。じゃがいもを加熱後冷ますことで腸内細菌のエサとなるレジスタントスターチが増えるの。じゃがいも、実は腸活にい......