お野菜たっぷりチキンオムライスレシピあり

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おいしそう！

なんだか急にオムライスが食べたくなって・・・でも、ルクエでレンジ調理が９９％な私(^^;)ガスを使うのは面倒なので、スチームロースターで超簡単オムライス♪ この写真じゃ形がよく分からないから、もう１枚！これね、大好きなケチャップを加えたチキンライスに卵を混ぜてチン・・・ご飯の量よりもお野菜がた～っぷりなのよ！ヘルシーな鶏ムネ肉と、卵と・・・一度にバッチリ栄養も摂れちゃいま・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。