帆立と白菜のバター醤油パスタ

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おいしそう！

「帆立」のボイル冷凍１個２９円。これとこの季節に冷蔵庫によくある「白菜」。今日はこれを使ってお安くお手軽パスタです。 ★rika-rin流簡単レシピ★ 今日の主な材料「帆立」（冷凍）・「白菜」です。フライパンにたっぷりのオリーブオイルでにんにくのおろしたものを温めます。そこへバター（マーガリン）を加えて解凍した帆立を両面軽く崩さないように炒めます。軽く塩こしょうし、いったん強火にし・・・ ......

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。