チアシードで…簡単ヘルシーなミルクプリンレシピあり

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おいしそう！

おはようございますスーパーフード☆チアシードを混ぜてミルクプリンを作りました〜ホワイトチアシード私の常備食品です水分を含むと膨らむので、満腹感アップチアシードには体に良いと言われるオメガ３がたっぷりこれは必須脂肪酸の１つで、体内では合成することができないんですまた、マグネシウムやたんぱく質、食物繊維も豊富腹持ちも良いのでダイエットにも最適毎日コーヒーに入れて飲ん......