夏はスイカダイエット

おっきなスイカが届きました🍉 スイカはほぼ水分かつむくみ防止にも効果的な優等生なので夏は必ずスイカダイエットを取り入れてます！やり方は15時までに小腹が空いたらおやつの代わりにスイカを食べるだけ。果糖は夕方以降取りたくないので食べる時間を決めると痩せやすいです...

＼可愛いは作れるし太らないも作れる／学生時代、食べるダイエットで-10kg痩せました。 10年経ってもリバウンドなし！私が太りにくい体質になった簡単レシピや食べ方をシェアします . ＊アスリートフードマイスター＊東京オリンピック選手村食堂＊料理・パン・ケーキ講師

moeさん