簡単でおいしいくてヘルシーなスーパーフード・チアシードプリンのレシピレシピあり

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おいしそう！

簡単に作れて、おいしくて、それでいてヘルシーなスーパーフードのチアシードプリンの作り方です。小さなごまみたいな見た目のチアシードは、水に浸けると、水分を吸って10倍から12倍に膨らむ性質をもっています。そのことからスムージーやヨーグルト、サラダなどにプラスして食すとお腹を満たしてくれたりするようです。（でもなぜか私のお腹は多少のチアシードくらいでは満たされてくれません。。。）体にもとてもよいそう......