簡単ヘルシー！アレルギー対応の鶏肉ハンバーグレシピあり

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おいしそう！

簡単ヘルシー鶏ハンバーグあっさりパクパクがとまらない冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ！アレルギー対応たまご、小麦粉、牛乳不使用【材料】3個分鶏肉ミンチ・・・約130g えのき・・・約30g 大葉・・・3枚蓮根・・・約80g 生姜・・・約4g 味噌・・・小さじ1/2 絹豆腐・・・約70g 米油・・・適量酒(水)・・・100cc ◯きび糖・・・大さじ1 ◯本みりん・・・大さ......