具だくさんな我が家の卯の花和え

具だくさんな我が家の卯の花和え
  1. 8
    おいしそう！

料理紹介

家族の大好きな我が家の卯の花和えは具だくさん。干しエビや豚肉　油揚げでコクと旨味を。イタリアに住んでいたころよく作っていたのでズッキーニが入るのが特徴です。

★材料

(4人分)

  • おから

    240g

  • 豚薄切り肉a

    100g

  • 油揚げa

    1枚

  • 干しシイタケa

    3個

  • ニンジンa

    60g

  • こんにゃくa

    70g

  • ネギa

    70g

  • 干しエビa

    40g

  • ズッキーニa

    60g

  • 出し汁

    1カップ

  • 干しシイタケの戻し汁

    1／2カップ

  • 醤油・酒・みりん・砂糖

    各大さじ1

  • 塩

    少々

  • 青ネギ

    15g

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    aの材料は同じぐらいの大きさの粗みじんに切る

  2. 2.

    鍋にだし汁と戻し汁　醤油　酒　みりん　砂糖を入れ　いったん煮立てて１の材料を一気に加え中弱火ぐらいの火で汁がほとんどなくなるまで煮て仕上げに味を見て塩を少々加える

  3. 3.

    おからは布巾に包み洗ってからよく絞って水気を切りフライパンで1～2分からいりする

  4. 4.

    ３のおからに２の具材を2～3回に分けて加え焦がさないようにかき混ぜながら混ぜ合わせていく

  5. 5.

    器に盛り付け小口切りにした青ネギを添える

★ワンポイントアドバイス

具材の旨味たっぷりの出汁をオクラにギュッとしみ込ませるのがポイントです。
具材は汁けがなくなるまでしっかり煮込みます。

★よろこばレシピ エピソード

家族の大好きな一品　卯の花和えを久しぶりに作ったら大好評でした。

yuko(曽布川優子）さん

yuko(曽布川優子）さん

イタリアに２０年近く暮らし本場のイタリアンにふれてきた私の　見て食べて美味しいイタリアンを中心としたお料理をご紹介。