サワークラフトと職場の大掃除・機能性食品 レシピあり

サワークラフトと職場の大掃除・機能性食品
  1. おいしそう!

まずは、 サワークラウトの作り方 から。 もう一度最初から 書きますね。 キャベツ1/2コ を(レッドキャベツでもよい) せん切り にします。 ちょっと太めのせんぎり でもいいんですが サラダにも使ったので、こんなかんじ。 400g です。 これに 天然塩を5%(20g) まぶして 重石 をします。 私はこれ 水 があがってくるのを待ちます・・・。 あがりました。 そしたら、 まず、これ......

コーゲヨーコさん

コーゲヨーコさん

管理栄養士&フードコーディネーター&ジュニア野菜ソムリエのコーゲヨーコです。 アンチエイジング~頑張っています!!