小豆の煮汁で1.5斤山型食パン(1斤用も記載）レシピあり

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おいしそう！

捨ててしまいがちな小豆のゆで汁は、実はとっても栄養豊富。小豆に含まれるカリウムやビタミン B1、ポリフェノールは水溶性のため、その成分の多くが水に溶け出します。そのため、煮汁には栄養分がたっぷり含まれているのです。小豆 […] The post もったいない！小豆の煮汁で1.5斤山型食パン(1斤用も記載） first appeared on おすぴたりた　なるべく健康レシピ ....