美肌★まめdeまめnaおから♪ レシピあり

ミックス蒸し豆de おから★ シンプルに見えても栄養豊富なおからとお豆さんお豆達には、カルシウム・カリウム・ビタミンB1・食物繊維などをバランスよく含んでいて『畑の肉』と言われている完全栄養食といえますフライパンで、おからとニンジンと白だしとミックスビーンズの組み合わせ!!...

☆野菜が美味しい好き好き ☆お玉deレシピ研究中 ☆北海道de農家YOME ☆Jr野菜ソムリエ家族の健康を考え、生活習慣病予防にも野菜のチカラを毎日の家庭料理に!! お料理初心者にも出来る簡単レシピ☆を考えています。心と体の元気と健康は、食べたものから作られているんだよ!ねっ!!

みどりCOさん