ヘルシーにムネ肉とおからのつくねレシピあり

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おいしそう！

ヘルシーなムネ肉とおからのつくねです。ぼそぼそにならないようにたまねぎをフードプロセッサーで細かくして混ぜて、蒸し焼きにしているのでふっくら仕上がります。ナゲットがいいかなぁとおもったのだけど、、、、ヘルシーさを求めてるのに～、、、、ってことで、つくねです。もちろん、カロリーを気にしない人は揚げてもオッケーですムネ肉 2枚とおから１５０ｇ ......