揚げないチキン南蛮♪
美味しそう(0^-^0)

油を使ってないから
カロリー気にせず
ペロリと食べちゃいそう(*^-^*)

人参とピーマンのきんぴら小鉢と
卯の花もとても美味しそうです♪

卵のタルタル♪
大好きなので、南蛮と絡めて
いただきたいです(0^-^0)

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by とんとっこ （たんこ☆こぶた）さん

2012/09/13 UP

Thanksコメント：

揚げないのでヘルシーで後片付けもラクラクです。。。
食欲の秋なのでなるべくヘルシーに
おなかいっぱいに鳴れるように心が得ています、、、、って
おやつは、チョコがおおいですが。。。
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