ガッツリヘルシー。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

昨日の晩御飯はガッツリ１人２００グラムのステーキ！！しかも１人分数十円～♪ まぁ、見ての通りお肉じゃないですが(笑) ４００グラムの大きな蒟蒻が安かったので半分にして１人分２００グラム～。お肉で２００グラムっていったらかなりな量ですよね～。蒟蒻でも多いけど(笑) まずは油をひかずにじわじわ焼きました。温まったら油を垂らして両面をこんがり。醤油麹の......