レンジで簡単！痩せる大葉たっぷりブタ味噌蒟蒻♡

レンジで簡単！痩せる大葉たっぷりブタ味噌蒟蒻♡
  1. おいしそう！

料理紹介

また蒟蒻レシピです！甘いお味噌と蒟蒻がたまらない…そこに大葉の風味…。ラカントを使うので糖質もオフで大満足！

★材料

(2人分)

  • 豚肉

    １００g

  • こんにゃく(一口大)

    １枚

  • しめじ

    2/1株

  • エリンギ(短冊切り)

    １P

  • 大葉

    １０枚

  • ●ラカント

    大さじ１

  • ●味噌

    大さじ１

  • ●酒

    大さじ１

  • ●あなん谷醤油(淡口)推奨

    大さじ１

  • ●生姜チューブ

    ２cm

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    レンジ対応耐熱ガラスボウルなどに、大葉以外の具材を肉を上にして入れて、混ぜた●の調味料をかける。レンジ６００W、６分。

  2. 2.

    丸めた大葉を端からキッチンバサミで切り(包丁でも○)、大葉をたっぷり乗せて完成♡

★ワンポイントアドバイス

ラカント、糖質オフでほんとに痩せるので、どんどん使っていきましょう！