おはようございます！体に良さそうなもの食べてますね！私は自分にどれだけ言い聞かせてもダメです(´-∀-｀；)パンばっかり食べちゃう。最近は夜は主食を豆腐にして、豆腐丼にしてるんだけど、その後にお菓子食べちゃう。この年になると、ちょっと走ったり、少し主食減らしたくらいじゃ体重は減りません。ちゃんとバランスよく食べないとなあ～見習わないと！
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by てぱてぱさん

2017/07/08 UP

Thanksコメント：

おはようございます！^^
僕の場合は、高血圧、ピロリ菌退治なんかもありますから（笑
知り合いも、気を使ってくれて、黒酢くれたりなんかして、、、
ベトナムのバインミーなんかでしたら、レバペに野菜の酢漬けも入っているし、体に良さそうじゃないですか^^

僕も体重減らないので、今日もウォーキングに行こうと思います！
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