「最高の体調」やってたけどやめたことときのうと似てる弁当

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おいしそう！

このご本を読んでいろいろやってみてますが。ひとつ、やめたことがあります。自然に触れると良くて、ニセモノの自然でも効果があるということで、このご本のおススメにあったように、川の流れる音、虫の声とかの環境音を聞くようにしていたんですよね。家でくつろいでる時間に聞くようにしてました。音楽アプリのSpotifyを使ってるんですけど、川の流れる音とか滝の音とか、そういう音楽もたくさん入ってますよ。けど......