高たんぱく質！エビチリ豆腐チリレシピあり

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おいしそう！

海老は良質なタンパク質、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、セレン、カリウム、亜鉛、タウリン、アスタキサンチン...などなどの体に嬉しい栄養素が盛り沢山！！そんな海老に豆腐を加えて、たんぱく質強化のエビチリを作ります高たんぱく質！エビチリ豆腐チリ材料（２人分）豆腐(絹ごし) : 1丁（300g）海老 : 14匹(200g) ......