簡単いかリングのお弁当レシピあり

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おいしそう！

今日のお弁当アップです！メインは、いかリングにしました. フライの衣は付けず、小麦粉をまぶして揚げるだけです. 朝の忙しいお弁当作りでは簡単じゃないと・・・ほかは、ゆでたまご、ゆでブロッコリー、紫キャベツのサラダ、シメジの炒め物です. 「カロレピ」で計算すると、一人当たり３６０Kcalのお弁当です. ただし、我が家の場合は息子君が1.5人前の大盛り弁当、私が半人前のプチ弁ですけどね！レシピ......