いろいろちょこちょこ盛りのヘルシーごはんレシピあり

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おいしそう！

今日の晩ごはんです. 和食でいろいろちょっとずつ盛りました. おしながきです. ・ニンジンと豆苗サラダのじゃこがけ・ちくわと糸こんにゃくのみりん煮・納豆のしょうゆ卵のせ・冷奴シソトマトのせ・スパイスチキンロール・雑穀ご飯順番に行きます. まずニンジンと豆苗サラダのじゃこがけ. 塩もみにした野菜に、ごま油でさっと炒めたじゃこを乗せます. このパターン、最近のお気に入りなんです. ほかに......