鶏ミンチたっぷりカレーレシピあり

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おいしそう！

数日前のカレーです. 鶏ミンチをたっぷり入れました. ひき肉以外は野菜とスパイスだけ. 水分を少なく作るので、薄力粉などでとろみをつける必要はありません. ヘルシーかも！＜鶏ひき肉のヘルシーカレー＞材料： 4人分（多め）鶏ミンチ・・・600g ニンジン・・・２本玉ねぎ・・・２個ニンニク・・・２片ショウガ・・・親指１本トマト缶（カット）・・・１本水・・・トマト缶１本分......