アボカド1個半、ヨーグルト300g♪アボカドの脂は森のバターと言われるだけあって体に良い脂。せめてものダイエットケーキ断面 ↓↓
【上手に巻ける生春巻き♪きんぴらごぼうリメイク 】
【アボカドとパプリカ入り♪豆腐サラダ】
↓↓レシピ 【モツアレラ&トマト入り☆キムチどんぶり♪みょうがと大葉たっぷり】
【こしあん入り♪豆乳フレンチトースト】
【卵焼きフライパンでコーヒー風味の......
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大学病院手術室ナースを12年勤めて退職し本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学。帰国後はお菓子のコースに通いました。それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜ソムリエとハーバルセラピストの資格を取りました。本職は看護師でメディカルカウンセラーの仕事をしながら休みの日は、、笑顔になれる一皿を目指して両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しています。