お豆入り高野豆腐の鶏そぼろあん　和食ごはんレシピあり*

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

洋風ごはんが続いたのできのうは和食お豆腐の栄養素をギュギュッと凝縮した高野豆腐それを使っておかずを作りましたフライパン料理です鶏そぼろあんをからめ仕上げは旬のえんどう豆で彩りよく高野豆腐は女性にはとくに摂取して欲しい栄養素の宝庫鉄分がいっぱい含まれているそうですそれにカルシウムもたっぷりどんどん使っていきたい食材です＾＾メインはあじの竜田揚げねり......