夏のヘルシー晩ごはん。豆腐ステーキ。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

若者向けじゃなく・・・娘に、おばぁちゃんメニューだ～　って言われちゃったけど・・・笑とってもヘルシー。なんたってメインはお豆腐。粉をまぶして焼いて　バターしょうゆの味で。甘長とうがらしを添えました。ピーマンは種やワタにも栄養があるそうです。肉詰めの時も取り除かずに作るって　テレビで紹介してました。で、　まるごとそのままを煮てみました。土井先生のレ......