サツマイモ蒸パンレシピあり

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おいしそう！

足首の痛みで、ランニングを3日間休んでた。でも、もう痛みも和らいだし、これ以上ガマンできません！と思って今朝は走った。いつも通り。いつもの道を13キロ。折り返しで、やはりきたか… この痛み。完治するまでダメなのかしら。今日は、会社帰りにスポーツ整体に行ってこよう。ソールがすり減ったまま走ってたツケ？もう、新しいランシューが届くはず。朝ごはんは、ご飯がパパのお弁当用しか残っ・......