脱・生サラダ一辺倒！－12月のベーシッククラス

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おいしそう！

クリスマスの食卓といえば・・・どーんとチキンなんかを用意したら、あとは生野菜でサラダでも・・・なんていうのがよくある感じでしょうか。でも、ちょっと待って！この時期、レタスやトマトのサラダでは、体が冷えてしまいます。自覚がなくても冷えはなんとなくな不調にもつながっているもの。とにかく食事で冷やさないことが大切です。まずは、「脱・生サラダ一辺倒！」めざめのクラスでは、冬のハレの日にも使える野菜料理も......