海のミルク~牡蠣とほうれん草のグラタン♪ レシピあり

海のミルク~牡蠣とほうれん草のグラタン♪
  1. 62
    おいしそう!

牡蠣の季節ですね。 牡蠣フライは、もう頂きましたので、次はコレ。 クリーミーでとってもおいしいですよ~。 <海のミルク~牡蠣とほうれん草のグラタン♪> <材料(2人分)> 牡蠣・・・90g ホタテ貝柱・・・3個 ほうれん草・・・80g 玉ねぎ・・・80g しいたけ・・・1個 パスタ・・・50g ミックスチーズ・・・100g パルメザンチーズ・・・大さじ3 バター・・・大......

ei-recipeさん

ei-recipeさん

ei-recipe代表 食育インストラクターとして主に育成年代のサッカー選手を中心に「栄養バランス診断」を行い、強いからだ作りのアドバイスをしたり、キッズから大人までの食育セミナーや栄養セミナー付料理教室などを展開しています。