【簡単！野菜たっぷり弁当】と　成分チェッカーやってみたレシピあり

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おいしそう！

レンジ＆トースターでラクラクお弁当ちょっとしたアイデアで毎日のお料理を楽しく！！まんまるらあて　です♪ 野菜を夜のうちに切り置きしておけば朝ごはん作りの片手間にチャチャッと作れるお弁当♪ ◆豚肉のスパイスソテー ◆だし巻き卵 ◆ピーマンとカリフラワーのマヨネーズ焼き ◆トマトと水菜の胡麻ドレサラダ ◆ごはん（男梅ふりかけ）......