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【MENU】 ・豚とアスパラの梅炒め ・カニカマ入りたまごやき ・豆苗のおひたし ・プチトマト ・黒米入りごはん (=Θ=)/{メインは、梅干しを使って お弁当の傷み防止&クエン酸で疲労回復のおかずです。 ★豚とアスパラの梅炒め 【材料】(1人分) ・豚こま肉…100g ・アスパラ…2本 ・梅干し…2コ (塩分8%のもの使用) ・醤油…大さじ1/2 ・・・・ ...
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