レシピブログ
昨日のトレーニング パンプ60からの~ ロングスイム でた!恐怖のロングスイムいってきました!(笑)今年初!!! ウエットスーツの感触久々や~ 30分延々泳ぎ続けて・・・ 多分うちは、1000は泳げてないですが、そのくらいかな!! トライアスロンなら本当は30分で1500は泳げんといかんのよね 水中では、ラストはまぁまぁきてました。(笑)(笑) と、ゆうことで朝からお腹ペコペコ(笑) 白米 梅干......
鶏むね肉(鶏胸肉)で簡...
黄金比で甘辛根菜煮 大...
5分で!もやしと塩昆布...
5分で!お弁当に簡単*...
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