すてきママと向上心☆ノンオイルレシピ☆レンジで簡単!豆腐チャンプルー☆ レシピあり

すてきママと向上心☆ノンオイルレシピ☆レンジで簡単!豆腐チャンプルー☆
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    おいしそう!

お立ち寄りありがとうございます 近所のスーパーではめずらしく 沖縄の島豆腐を見かけたの チャンプルーが食べたくなりました ノンオイルでも美味しいお味になったので さっそくご紹介しちゃいますねー レンジで簡単! 【ノンオイル豆腐チャンプルー】 <材料>2人分 島豆腐(木綿豆腐でも)・・・1/2丁 もやし・・・1/2袋 にら・・・1/2束 卵・・・1個 ☆ 酒・・・大さじ2 しょうゆ・・・大さじ......

栄養士 堀口泰子さん

栄養士 堀口泰子さん

食を通じて美味しい健康的な食卓とスポーツを応援する栄養士と料理家の活動をしています