＊優しい味　ミートソース＊レシピあり

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おいしそう！

＊ヘルシーDE優しい味ミートソース＊カロリ：８７８ｷﾛｶﾛﾘｰ【具】鳥むねひき肉：２５０ｇ(３５０ｶﾛﾘ) タマネギ： 1個(８０ｶﾛﾘ) にんじん： 1/3 本(１５ｶﾛﾘ) 水煮缶： 1缶(８０ｶﾛﾘ) 【調味料】にんにく：チューブ２ｃｍオリーブオイル：大1(１２０ｶﾛﾘ) 赤ワイン：２００cc(７３×２=１４６ｶﾛﾘ) コンソメ固形： 2個(６×２=１２ｶﾛﾘ) 水：２......