おすすめ☆こんにゃくトマト煮レシピあり

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おいしそう！

肥えぎみなので…蒟蒻のおかずをつくりましたー。蒟蒻をトマトと粒うにのソースで和えたものです。お腹にたまるし、腸にもよし( ´ ▽ ` )ノいいもの食べた感でいっぱいになった晩御飯でしたー。材料…1人分蒟蒻…1袋玉ねぎ…1/8個にんにく…1片油…小さじ1ソースの材料粒うに…大さじ2トマト缶…100ccくらい赤ワイン…大さじ1ソース、塩、胡椒…様子みて少々コンソメ…ほんの少し蜂蜜…小さじ1①蒟蒻をち......