女子力UP「カリカリじゃこと豆腐のサラダ」 レシピあり

女子力UP「カリカリじゃこと豆腐のサラダ」
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    おいしそう！

お豆腐に含まれている「大豆イソフラボン」は女子の強い味方。化学構造が女性ホルモンの「エストロゲン」に似ていて美容にはもちろん、更年期障害や生活習慣病の予防にも欠かせないのです。ごま油でカリカリに揚げた、カルシウムたっぷりのしらす干しと一緒にサラダで頂いてみました。錆びない女になるためには、「大豆イソフラボン」はとーっても大切なのです。★★★レシピ★★★＜材料＞2人分豆腐・・1丁しらす干し・・1/......

どばみゆさん

どばみゆさん

和の暦に寄り添ったふだん暮らしを大事にしています。 日本こよみ暮らし協会主宰。JHF協会認定和ハーブコーディネーター、和ハーブインストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、日本野菜ソムリエ協会ジュニアアスリートフードマイスター第一期生♪ 和の暦と共に和ハーブを使ったおばんざい教室、出張講座も行っています。