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暑くなってくるとトマト系が食べたくなる。 サバの水煮缶とトマト缶を使って煮込み料理を作りました。 材料 サバの水煮缶 1缶 トマト缶 1/2缶 玉ねぎ 半分 ニンニク ひとかけ位 オリーブオイル大1 コンソメ粉末 小1位 塩 胡椒 少々 粉チーズ 適量 ①鍋にオリーブオイルをいれて熱し、ニンニクをいれて香りがたったら玉ねぎがを炒める。 ②トマト缶を汁ごと加え、コンソメをいれて少し煮る。 ③サバ......
339kcal 秘密に...
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