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雨ですねぇ、、、 夕べは寝付きが悪くて、、、、どんよりした気分の朝を迎えています。 メールチェックをしながら、、今日の予定を再チェック 今朝は ミルクティーを頂いてます。 しゃっきりせにゃ "貝類のお刺身・牛肩ロースの野菜炒め・トマトサラダ”の夕ご飯 牛肩ロースの野菜炒め 牛肩ロース(切り落としなら何でもOK)と玉ねぎ・アスパラ・もやし・にら(ある野菜で良いです) 味付けは、オ......
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